YOGA Letterlijk betekent yoga “verbinding maken/in evenwicht brengen” in Sanskriet, de taal waarin alle oude yoga geschriften opgesteld zijn, en dat is ook precies wat de oorspronkelijke bedoeling was: door het lichaam te trainen in staat zijn om langer in meditatiehouding te kunnen zitten. Hatha Yoga is de meest beoefende vorm van yoga en kenmerkt zich door een fijne combinatie van zowel rust als inspanning. Hiermee creëer je ontspanning door inspanning en leer je om je lichaam soepel te houden en je geest tot rust te brengen.

Nieuw vanaf Januari 2023, elke Maandagochtend van 08.45-09.45 uur.