FLOW-CLASS

FLOW is een workout geïnspireerd op een combinatie van: pilates, yoga en Tai Chi. De focus van de workout ligt op het opbouwen van flexibiliteit, kracht en stabiliteit van het lichaam. Met ademhalings- en concentratie oefeningen die zorgvuldig opgebouwd zijn met serie rek- en strekoefeningen, bewegingen zorgt de workout ervoor dat het lichaam in een toestand van balans en eenheid brengt.