Een circuit training is een manier van trainen waarbij je meerdere oefeningen achter elkaar uitvoert in 30 minuten zonder pauze. De opeenvolgende oefeningen zijn voor verschillende spiergroepen zodat je spieren toch tijd hebben om te herstellen. Deze manier van trainen word ook wel HIIT genoemd. High-intensity Interval Training.

► Elke dinsdag en donderdag van 20.00-20.30uur kunnen alle leden meedoen!