Live groepslessen Les Mills

INDOOR CYCLING

RPM™ is een indoor cycling les op het ritme van motiverende muziek. Je verbrandt veel calorieën en je wordt snel fit.
RPM is gebaseerd op wielrennen en bestaat uit een aantal beklimmingen en sprints. Je bepaalt zelf de intensiteit van je workout met een weerstandsknop op de fietsen en je pedaalsnelheid. Zo kun je de trainingsintensiteit na een tijdje verhogen.
Instructeurs doen alle basis fietsbewegingen voor, zoals staand fietsen, in het zadel zitten, het veranderen van de handposities, snelheid verhogen en verminderen.
Na een RPM les voel je je helemaal voldaan!

► Maandag 19.00-20.00 uur

► Woensdag 09.00-10.00 uur (Virtueel)

► Donderdag 19.45-20.45 uur

Kom jij ook een keer meedoen? Neem dan voor meer informatie gerust contact met ons op of kom gezellig een keertje vrijblijvend meedoen.

Vergeet niet een goed humeur,  je handdoek, waterfles en sportkleding mee te nemen!

Live groepslessen Les Mills